Gyakorlati tudnivalók
Hogyan zajlik a hangtál relaxáció?
A hangfürdő egyéni vagy csoportos formában ugyanúgy kényelmes fekvő vagy ülő testhelyzetben történik.
A Csemete utcai Szalonban 1-6 fő részére tartok egyéni, páros és nyitott kiscsoportos foglalkozásokat. Családias kis létszám és atmoszféra jellemzi ezt a helyszínt. Egyéni időpontfoglalás csak erre a helyszínre lehetséges. A Borsos Villában nagyobb a terem befogadóképessége, itt nagyobb csoportokat tartok egyéni megrendelés alapján, céges/családi rendezvények formájában maximum 20 fővel.
Az ütő és dörzsölő technikával megszólaltatott hangtálak hangja semmihez sem hasonlítható, rendkívül nyugtató, testileg – lelkileg mély ellazult állapotot hoz létre.
Kiegészítő hangszerekkel /tingsha, koshi, esőbot, dob, gong, hangvilla / kombinálva egy-egy alkalom 60 percet vesz igénybe.
Milyen felszerelés szükséges?
A hangtál meditációhoz nincs szükséged semmilyen előkészületre, csupán kényelmes ruházatra.
Minden felszerelést biztosítok (matracokat, jóga szőnyegeket, plédeket), de ha valaki szeretne, hozhat magával saját polifoam-ot, plédet, kispárnát a maximális kényelem érdekében.
Ellenjavaslat:
- beépített pacemaker
- súlyos pszichiátriai zavar
- friss műtét után 4-6 héttel
- állapotos nők esetében az első 3 hónapban saját felelősségre
Milyen programokon tudsz részt venni?
Korosztály: 6-99 év. Gyerekeknek szülővel párban ajánlott.
Egyéni/páros hangtál relaxáció
A legintenzívebb hatást ez a típus éri el, mert itt a hangtálak a testen illetve közvetlenül körülötte helyezkednek el, tehát nem csak a hangjuk által, hanem fizikai rezgésükkel is hatnak. Beszéd nélküli módszer: 60 perc intenzív hang és rezgés-hatás, ahol a hangok valóban dolgoznak a testen-lelken.
Fekvő testhelyzetben, a test mindkét oldalán, hason és háton fekve, kényelmes matracon.
Csoportos hangfürdő
A hangtálak a hangfürdő során nem a testen, hanem a csoport körül helyezkednek el. Egyéb kiegészítő hangszerek is színesítik az alkalmat /gong, dobok, esőbot, hangvillák, koshi/. Fekvő vagy ülő testhelyzet is lehetséges.
60 perces program, mely során mély, meditatív állapotot érünk el, beszéd nélkül, a hangokra bízva a folyamatot.
Cégek számára
A Borsos Villában vagy kitelepüléssel lehetőség van céges rendezvény keretein belüli csoportos hangfürdőre is. Max. 20 fő/csoport. Nagyobb létszám esetén csoportbontással megoldható két/három csoportban.
Részletesebb információ telefonos egyeztetéssel.